從開始練高跪姿到現在已經半年了
每次都沒有辦法超過5分鐘
最常的狀況大約只有3分鐘
昨天終於可以突破這個禁制
一直跪了11分鐘
而且下來後沒有感覺到特別的腰部疼痛
希望這個狀態能持續的保持

前幾天在書攤上
看到一本書名為下流老人
作者是藤田孝典
書裡的內容大致上是說
日本目前面臨老人化及少子化的衝擊
許多人因退休後
所造成的問題如
政府養不起你
家人養不起你
自己也養不起自己
反思台灣很快也會遇到相同的問題
...

春雨綿綿大小珠
百花弄葉拂袖舞
蕉下柳眼巧笑婦
一杯果酒
甜~~~~滋滋
酷夏豔陽衝
亭下柳扶風
佼人扇搖動
一襲薄紗
輕~~~~鬆鬆
天涼好個秋
偏惹伊人愁
相思難入喉
一片青檸
酸~~~~溜溜
冬披裘襖仍凍...

黑暗中獨行的人阿
騎車承載著夢想和想像
穿越大街小巷
不小心落下一地閃亮
只因為心頭的火仍然有光
黑暗中獨行的人阿
是否和我一樣
即便前面荊棘流淌
即便遍體鄰傷
仍然堅守太陽
只因為心中有光
黑暗中獨行的人阿
你是否茫然...