我在寂靜之地，種下種子，等待來年的新生，
我在冬藏之所，躺下歇息，烘烤著火爐取暖，
取一分溫暖在這寒冷的冬夜，靜靜的休息在
這心木搭起的小屋，
寂寥的夜晚伴隨著凜裂的寒風，我坐在火爐之前，慢慢取暖，放空似的發呆了，好像就到天荒地老，端起...

我一直在想為什麼我總是羡慕努力生活的人，想哭就哭，想笑就笑的人，或許我一直活在他人的目光之中，活在他人的期待之中，哭的壓抑著，笑也不感開懷，期許自己做自己開心的活著，卻又害怕承受他人的眼光，或許羡慕他人只是一種投射，一種他代替自己實現的成就感

這個世界這麼大，
應有粉紅泡泡掛天上，
這個世界這麼大，
應有藍色鯨魚天上游泳
這個世界這麼大，
應該有無數夢想和幻夢
承載著繽紛璨爛的我們
這個世界這麼大，
不該只有黑與白，
該有五彩繽紛的我們，
該有各自美好的泡泡，
...

一、为什么气聚丹田至关重要？
丹田是人体的气海，内气的根基所在。将气息引入丹田并稳固，意味着你开始真正拥有自我能量的核心，是内气凝聚与转化的关键所在，决定修炼的深浅。
二、丹田位置与感知丹田位于肚脐下约三寸（约三横指）的腹部正中。它是一个能...